Namaz vakitleri ve dinî günler
Gebelik öncesi boy ve kilonuzdan, hamilelik boyunca alınması önerilen toplam ve haftalık kilo aralığını öğrenin.
Gebelik öncesi vücut kitle indeksine göre IOM (Amerikan Tıp Enstitüsü) 2009 önerileri uygulanır: zayıf 12,5–18 kg, normal 11,5–16 kg, fazla kilolu 7–11,5 kg, obez 5–9 kg. İkiz gebelikler için ayrı geçici aralıklar kullanılır.
Aşağıdaki değerlerle:
: , .
Kendi değerlerinizi yukarıdaki alanlara yazdığınızda sonuç anında güncellenir.
Boyunuzu ve gebelik öncesi kilonuzu girin; araç vücut kitle indeksinize göre hamilelik boyunca alınması önerilen toplam kilo aralığını ve ikinci ile üçüncü üç aylıktaki haftalık artış hızını gösterir. İkiz gebelik için ayrı aralıklar kullanılır.
Amerikan Tıp Enstitüsü (IOM, 2009) tek bebekli gebelikler için gebelik öncesi VKİ'ye göre şu aralıkları önerir:
| Gebelik öncesi VKİ | Önerilen toplam artış | Haftalık (2.–3. üç ay) |
|---|---|---|
| Zayıf (18,5 altı) | 12,5–18 kg | 0,44–0,58 kg |
| Normal (18,5–24,9) | 11,5–16 kg | 0,35–0,50 kg |
| Fazla kilolu (25–29,9) | 7–11,5 kg | 0,23–0,33 kg |
| Obez (30 ve üzeri) | 5–9 kg | 0,17–0,27 kg |
İkiz gebeliklerde normal kilolu kadınlar için 16,8–24,5 kg, fazla kilolu için 14,1–22,7 kg, obez için 11,3–19,1 kg aralığı geçici öneri olarak kullanılır.
Örnek: 165 cm boyunda, gebelik öncesi 60 kg olan bir kadının VKİ'si 22'dir (normal). Önerilen toplam artış 11,5–16 kg'dır.
Toplam artışın yaklaşık 3,5 kg'ı bebek, 0,7 kg'ı plasenta, 1 kg'ı amniyon sıvısı, geri kalanı kan hacmi artışı, rahim, göğüs dokusu ve anne yağ depolarıdır. İlk üç ayda artış genellikle 1–2 kg ile sınırlıdır.
Bu değerler genel öneridir. Bulantı-kusma, gestasyonel diyabet, tansiyon ya da çoklu gebelik gibi durumlar hedefi değiştirir. Gebelik haftanızı ve doğum tarihinizi Gebelik hesaplama aracıyla hesaplayın, vücut kitle indeksinizi Vücut kitle endeksi hesaplama ile kontrol edin; kilo takibini mutlaka kadın doğum uzmanınızla birlikte yapın.
Normal kilolu bir kadın için önerilen aralık 11,5–16 kg'dır.
Çoğu kadında ilk üç ayda toplam 0,5–2 kg artış yeterlidir; bulantı nedeniyle kilo kaybı da görülebilir.
Önerilenin üzerinde artış iri bebek, sezaryen ve gestasyonel diyabet riskini artırabilir; çok az artış düşük doğum ağırlığıyla ilişkilidir.
İki bebek, daha büyük plasenta ve daha fazla kan hacmi gerektiği için önerilen aralık yüksektir.
Ziyaretleri ölçmek ve reklam göstermek için onayınızla çerez kullanıyoruz. Hesaplamalarınız sunucumuza gönderilmez. Çerez politikası